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Mand’or Oat, l’ultimo arrivato in casa Policom.

Scritto da Laura Carrozza il 16 Febbraio 2023. Pubblicato in Salute.

Qualche mese fa abbiamo presentato il nostro ultimo prodotto: Mand’or Oat, una bevanda vegetale all’avena senza zuccheri aggiunti, da gusto delicato e capace di soddisfare ogni palato.

Perché l’avena?

L’avena è un cereale povero di grassi e naturalmente dolce. Ha un elevato contenuto di fibre e questo comporta molti vantaggi, primo fra tutti quello di migliorare il transito intestinale e di conseguenza i processi digestivi.

L’avena, inoltre, è molto indicato nei regimi alimentari dedicati a tenere sotto controllo gli zuccheri o in caso di diabete: in più, aumenta il senso di sazietà e tiene a bada i livelli di colesterolo nel sangue.

Prima della colazione.

Le origini dell’avena sono antichissime: si pensa che risalga addirittura al 4000 a.c., in forma selvatica. La sua coltivazione risale, invece, all’epoca cristiana, ed era molto popolare in Nord Europa, viste le necessità legate al terreno (ha bisogno di molta umidità, al pari del riso). In Paesi come la Germania o la Gran Bretagna, l’avena era molto usata per il porridge, da consumare non solo a inizio giornata ma spesso, per i ceti più poveri, come unico pasto.

Se si escludono i Paesi del Nord dell’Europa, è facile notare come l’avena sia rimasta per molto tempo solo un cibo per gli animali. Oggi , invece, l’avena è diffusa ovunque e molto apprezzata, sia come farina o fiocchi, sia come bevanda vegetale.

Avena da bere.

Le bevande vegetali all’avena hanno tantissimi benefici, eccone alcuni:

proteggono dagli effetti dei radicali liberi e rallentano l’invecchiamento cellulare
controllano i livelli di glucosio nel sangue
regolano la flora intestinale
abbassano il colesterolo cattivo e alzano quello buono
forniscono vitamina B
rinforzano ossa e denti

Mand’or Oat fa la differenza.

Oltre ad avere tutti i vantaggi che abbiamo elencato, la ricetta di Mand’or Oat prevede l’impiego del 12% di avena di origine europea e in più non presenta né additivi né aromi.

Nonostante il contenuto molto ridotto di zuccheri, Mand’or Oat ha un gusto naturalmente dolce che la rende perfetta per iniziare in modo sano le nostre giornate.

Ritrovare l’armonia nelle scelte alimentari.

Scritto da Laura Carrozza il 12 Gennaio 2023. Pubblicato in Salute.

Le festività natalizie sono ormai alle spalle e i ritmi quotidiani hanno ripreso a governare le nostre giornate. Durante le vacanze siamo stati sicuramente più rilassati e non abbiamo prestato molta attenzione a quello che mangiavamo, né a come o quando.

Ora è il momento di prendersi cura del nostro corpo con scelte consapevoli: come possiamo stare bene senza rinunciare al gusto e tornare in forma dopo Natale? Ecco qualche consiglio utile!

Prima regola: no alle diete estreme e agli allenamenti intensi e prolungati.

Il nostro corpo non deve sentirsi stressato da soluzioni drastiche: la parola d’ordine è armonia. Dopo un periodo di forzata inattività bisogna riprendere l’allenamento in modo graduale e costante, per evitare di fare danni invece di apportare benefici. Allo stesso modo non bisogna smettere all’improvviso di mangiare perché il rischio è di perdere esclusivamente massa muscolare e/o liquidi.

Seconda regola: no all’eliminazione di una o più categorie di alimenti.

Per molto tempo sono stati i grassi, oggi tocca ai carboidrati: il falso mito per cui dimagrire sia associato all’eliminazione di uno o più alimenti è difficile da scardinare. Tuttavia, è molto importante seguire un’alimentazione sana e completa, gestendo le quantità in modo consapevole e non eliminando dalla dieta alimenti considerati “nocivi” per la linea.

Terza regola: stabilire piccoli accorgimenti quotidiani.

Non strafare: questo è un imperativo da tenere sempre a mente quando si decide di percorrere una strada di consapevolezza verso il proprio benessere. Cercare di ottenere tutto e subito non ci porterà da nessuna parte: stabilire, invece, piccoli accorgimenti quotidiani e fissare obiettivi ragionevoli richiederà sicuramente un po’ di pazienza in più ma nel lungo periodo ci vedrà felici e soddisfatti.

Quarta regola: non rinunciare alla frutta secca.

Non rinunciamo alla frutta secca perché si tratta di un vero alimento principe, indispensabile per mantenere il nostro corpo in buona salute. Noi possiamo suggerirvi un modo alternativo di consumarla, tenendo sotto controllo l’introito calorico: provate la colazione con il nostro Mand’or Light.

Leggero ed equilibrato, il Mand’or Light + Calcio è ideale per non rinunciare al sapore unico di Mand’or ma in più con un ridotto contenuto calorico e di zuccheri, e arricchito con calcio. Una scelta che sa di gusto e salute.