Salute

La stagione autunnale mostra i suoi primi segnali: le temperature si abbassano e il nostro corpo ne risente. Come possiamo aiutarlo, sin dal mattino, con una colazione buona, sana e bilanciata? Scopriamolo insieme!

Quando si pensa alle creme spalmabili di solito le si immagina come perfetto accompagnamento per caffè o cappuccino: hai mai pensato, invece, di abbinarle al tè? Approfondiamo insieme questa combinazione gustosa e più insolita.

La stagione autunnale mostra i suoi primi segnali: le temperature si abbassano e il nostro corpo ne risente. Come possiamo aiutarlo, sin dal mattino, con una colazione buona, sana e bilanciata? Scopriamolo insieme!

Dell’alimentazione si parla sempre, continuamente, si analizzano scelte e si offrono opzioni, si delineano nuove strade e si cerca di scegliere la propria. Oggi, in occasione della Giornata mondiale dell’alimentazione, vogliamo riflettere anche noi su quello che è un tema fondamentale, che ci tocca da vicino.

La scuola è iniziata da pochi giorni, l’autunno è alle porte e i nostri bambini hanno ripreso le frenetiche attività quotidiane, tra lezioni e impegni pomeridiani. Come possiamo prenderci cura del “momento merenda” preservando la loro salute senza rinunciare al gusto?

Sulle nostre pagine parliamo spesso di frutta secca, ma vi siete mai chiesti qual è il momento migliore per consumarla e quali tipi corrispondono ai vari periodi dell’anno?

Il momento della prima colazione ha affrontato tante fasi nel corso degli anni ma c’è un punto fermo se si guarda indietro: per gli italiani è quasi sempre irrinunciabile. Scopriamo insieme com’è cambiato, anche alla luce degli effetti derivanti dalla pandemia, il rito della colazione italiana.

Le bevande vegetali rappresentano una valida alternativa al latte di origine animale soprattutto per far fronte a problematiche legate alla salute come l’intolleranza al lattosio e rappresentano una scelta intelligente per chi deve sottoporsi a una dieta ipocalorica.

Una delle caratteristiche più importanti del latte di mandorla riguarda l’assenza di glutine, lattosio e colesterolo. Il latte di mandorla è un antiossidante naturale che aiuta a prevenire il cancro e a ritardare il processo di invecchiamento. È fonte di vitamina A, D, E, proteine, Omega 6, zinco, calcio, ferro, magnesio e potassio…